Purppura käpykukka, jota joskus kutsutaan nimelläauringonhattu purpurea, on kukkiva kasvi, joka on kotoisin Pohjois-Amerikasta. Sitä on käytetty useiden vuosien ajan perinteisessä lääketieteessä haavojen, hengitystieinfektioiden, vilustumisen ja flunssan hoitoon.
Nykyaikainen tiede on äskettäin kiinnostunut tämän yrttiuutteen tutkimisesta saadakseen lisätietoja sen komponenteista, tuloksista ja mahdollisista terveydellisistä eduista. Echinacea purpurean vaikuttavilla aineilla voi tutkimusten mukaan olla immunomoduloivaa, antiviraalista, anti-inflammatorista ja haavaa parantavaa toimintaa. Tutkitaan perinteisiä ja tieteellisiä todisteita joidenkin tämän suositun yrttilisän tärkeimpien käyttötarkoitusten takana.
Echinacea Purpurean perinteiset käyttötavat
Yleiskatsaus perinteiseen käyttöön
Echinacea purpurealla on pitkä käyttöhistoria intiaanien ja varhaisamerikkalaisen kansanlääketieteessä. Alkuperäiskansat, kuten Lakota ja Cheyenne, käyttivät kasvia infektioiden, hammassärkyjen, käärmeenpuremien ja avohaavojen hoitoon. Amerikkalaiset eklektiset lääkärit omaksuivat yrtin myöhemmin 1800-luvulla erilaisiin sairauksiin.
Echinacean yleisiin käyttötarkoituksiin kuului hengitystieinfektioiden, kuten vilustumisen, flunssan ja kurkkukipujen, hoito sekä haavojen paranemisen edistäminen. Sitä määrättiin myös yleiseksi immuunijärjestelmää vahvistavaksi lääkkeeksi ja "verenpuhdistajaksi". Nämä perinteiset käyttötavat loivat pohjan myöhemmälle tieteelliselle tutkimukselle.
Immuunituki
Yksi Echinacea purpurea -uutejauheen yleisimmistä perinteisistä käyttötavoista on immuunijärjestelmää tukevana ja stimuloivana lääkkeenä. Alkuperäisamerikkalaiset heimot joivat echinacea-juuriteetä tartunnan ensimmäisten merkkien yhteydessä vahvistaakseen luonnollista puolustuskykyään. Varhaiset lääkärit seurasivat esimerkkiä ja määräsivät echinacea-uutteita immuunivasteen vahvistamiseksi viruksia vastaan ja hengitystiesairauksien ehkäisemiseksi.
Nykyaikainen tutkimus on paljastanut yhdisteitä, kuten polysakkarideja, glykoproteiineja, alkyyliamideja ja kofeiinihappojohdannaisia, jotka stimuloivat immuunisoluja ja moduloivat tulehduksellisia sytokiinejä. Vaikka tutkimukset ovatkin ristiriitaisia, on olemassa merkittäviä todisteita, että echinacea toimii immunomodulaattorina, joka voi auttaa vahvistamaan immuunivastetta.
Vilustumisen ja flunssan hoito
Echinacealla on myös pitkä käyttöhistoria vilustumisen ja flunssan oireiden, kuten kurkkukipujen, yskän, tukkoisuuden ja kuumeen, lievittämiseen. Cheyennen kaltaiset heimot ottivat usein echinaceaa flunssan oireiden alkaessa toivoen lyhentävän kestoa ja vaikeusastetta.
Jotkut echinacean yhdisteet, kuten alkyyliamidit, osoittavat tulehdusta estäviä vaikutuksia, jotka voivat rauhoittaa vilustumiseen ja allergioihin liittyvää hengitystietulehdusta. Antiviraaliset ja antibakteeriset ominaisuudet voivat myös torjua ylempien hengitysteiden infektioita aiheuttavia taudinaiheuttajia. Echinacea-tutkimukset vilustumiseen ovat edelleen epäjohdonmukaisia, mutta nämä perinteiset käyttötavat ovat edelleen olemassa.
Haavan paranemista
Alkuperäisamerikkalaiset käyttivät paikallisesti käytettynä Echinacea purpurea -uutetta usein haavojen paranemiseen ja ihoinfektioihin. Kasvi sisältää yhdisteitä, kuten polysakkarideja ja glykoproteiineja, jotka voivat stimuloida uusien ihosolujen kasvua, nostaa hyaluronihappotasoja ja vähentää tulehdusta – kaikki ovat hyödyllisiä vaurioituneen ihon korjaamisessa.
Jotkut todisteet osoittavat, että echinacea voi aktivoida makrofagien immuunisoluja, jotka poistavat infektioita aiheuttavat bakteerit. Nykyään monet yrttitutkijat suosittelevat edelleen echinaceaa hitaasti paranevien haavojen, palovammojen, ekseeman, psoriaasin ja aknen puhkeamisen parantamiseen.
Tieteelliset todisteet ja tutkimustutkimukset
Viime vuosikymmeninä echinacean perinteiset käyttötavat ovat inspiroineet monia tutkijoita tutkimaan ja arvioimaan sen koostumusta ja tehoa systemaattisemmin kontrolloiduilla tutkimuksilla. Tarkastellaan joitain keskeisiä tieteellisiä havaintoja Echinacea purpureasta.
Immuunimodulaatio
Useat ihmistutkimukset osoittavat, että echinacea toimii tehokkaana immunomodulaattorina, joka stimuloi epäspesifistä immuunivastetta. Yhdisteet, kuten alkyyliamidit, polysakkaridit ja kofeiinihappojohdannaiset, aktivoivat erilaisia immuunisoluja, kuten T-soluja, makrofageja ja luonnollisia tappajasoluja.
Echinacea myös säätelee tulehdusta säätelevien sytokiinien tasoa. Ennaltaehkäisevästi käytettynä echinacea voi vahvistaa immuunijärjestelmää viruksia vastaan. Vaikutukset voivat kuitenkin vaihdella kasvin osien, valmistusmenetelmien ja lisäohjeiden mukaan. Standardoidut uutteet näyttävät tehokkaimmilta.
Antiviraaliset ja antibakteeriset vaikutukset
In vitro -tutkimukset osoittavat, että tietyillä echinacean ainesosilla on antiviraalista ja antibioottista vaikutusta. Polysakkaridit, alkyyliamidit ja sikorihappo osoittavat kaikki kykyjä torjua bakteereja, kuten Streptococcus- ja Candida-sieniä.
Solututkimukset osoittavat myös, että echinacea-uutteet estävät influenssaviruksia. Vaikka nämä eivät todista, että echinacea toimii samalla tavalla ihmisillä, ne tukevat echinacean perinteistä käyttöä antimikrobisena aineena. Kliinistä lisätutkimusta tarvitaan kuitenkin edelleen tällä alueella.
Vilustumisen ja flunssan hoito
Nyt on olemassa useita ihmisillä tehtyjä tutkimuksia, joissa tarkastellaan echinacean tehoa ylempien hengitysteiden infektioiden, kuten flunssan, hoidossa. Äskettäin tehdyssä yli 1800 potilaan meta-analyysissä havaittiin, että echinacea lyhensi vilustumisen oireiden kestoa tehokkaasti keskimäärin 1,4 päivällä lumelääkkeeseen verrattuna.
Se myös vähensi hieman oireiden vakavuutta. Vaikutukset ovat kuitenkin melko vaatimattomia. Muut tutkimukset osoittavat samanlaisia, noin 10-20 prosentin vähennyksiä keston ja vakavuuden suhteen. Eri valmisteista ja annostuksista tarvitaan vielä lisää tutkimusta lopullisten johtopäätösten tekemiseksi.
Ylempien hengitysteiden infektiot
Jotkut kliiniset tutkimukset osoittavat, että echinacea voi auttaa tiettyihin hengitystieinfektioihin flunssan lisäksi. Akuutteja bakteeriperäisiä poskiontelotulehduksia koskevassa tutkimuksessa havaittiin, että echinacea-uute on yhtä tehokas kuin perinteiset antibiootit oireiden, kuten päänsäryn, kuumeen ja nenän tukkoisuuden, lievittämisessä 7-10 hoitopäivän aikana.
Toisessa tutkimuksessa havaittiin, että echinacean ottaminen hengitystieinfektion ensimmäisten merkkien yhteydessä vähensi riskiä sairastua täysimittaiseen akuuttiin hengitystiesairauksiin 35 prosentilla seuraavien kahden kuukauden aikana. Tällä alueella tarvitaan vielä tiukempia kokeita.
Anti-inflammatoriset vaikutukset
Useat ihmistutkimukset osoittavat, että echinacealla on mitattavissa olevia tulehdusta estäviä vaikutuksia. Tutkimukset osoittavat, että tietyt echinacean yhdisteet, kuten alkyyliamidit, estävät tulehduksellisia sytokiineja ja entsyymejä, kuten COX-2, jotka aiheuttavat tulehdusta. Paikallisesti käytettynä echinacea-uutteet vähentävät tulehduksellisia ihosairauksia, kuten ekseemaa ja psoriaasia.
Echinacean anti-inflammatoriset vaikutukset ovat todennäköisesti monien sen sekä perinteisten että mahdollisten nykyaikaisten käyttötarkoitusten taustalla. Useimmissa tutkimuksissa käytetään kuitenkin erittäin väkeviä annoksia, joita ei todennäköisesti toisteta tavanomaisten suun kautta otettavien lisäravinteiden kanssa. Annostelu ja toimitustavat vaikuttavat suuresti tuloksiin.
Muut mahdolliset käyttötarkoitukset ja tutkimus
Näiden sovellusten lisäksi alustavat tutkimukset viittaavat siihen, että echinacea voi tarjota joitain muita terveyshyötyjä, jotka vaativat lisätutkimuksia:
Allergiahoito– Joidenkin alustavien tutkimusten mukaan echinacea voi auttaa hallitsemaan allergiaoireita, kuten aivastelua, kutinaa ja nenän tukkoisuutta, koska sillä on anti-inflammatorisia vaikutuksia ja vaikutuksia immuunijärjestelmään. Lisää tutkimusta tarvitaan vaikutusten vahvistamiseksi.
Kivunlievitystä– Varhaiset laboratorio- ja eläintutkimukset viittaavat siihen, että echinacea-uutteilla voi olla lieviä kipua vähentäviä vaikutuksia, jotka ovat samanlaisia kuin ei-steroidisilla tulehduskipulääkkeillä, kuten aspiriinilla, johtuen yhdisteistä, kuten alkyyliamideista. Tämä voi hyödyttää tiloja, joihin liittyy kipua ja tulehdusta.
Kardiovaskulaarinen– Jotkut väestötutkimukset yhdistävät echinacean käytön alentamaan sydänsairauksien tulehdusmarkkereita, kuten C-reaktiivista proteiinia. Tämä korrelaatio vaatii kuitenkin kontrolloidumpaa ihmistutkimusta selkeiden kardiovaskulaaristen hyötyjen selvittämiseksi.
Vaikka tutkimukset tukevat joitain echinacean perinteisiä käyttötapoja immuniteetin ja hengitystieinfektioiden hoidossa, tutkimusta on edelleen syntymässä muilla aloilla, jotka osoittavat alkuperäistä lupausta laboratoriossa, mutta joilla ei ole ihmisillä tehtyjä kliinisiä tutkimuksia.
Echinacean hyvät ja huonot puolet
Useimmat ihmiset sietävät echinaceaa yleensä hyvin minimaalisilla sivuvaikutuksilla. Joitakin tärkeitä näkökohtia ovat kuitenkin:
Plussat:
- Laajalti saatavilla, edullinen lisäosa
- Yleensä turvallinen lyhytaikaiseen käyttöön useimmille ihmisille
- Saattaa stimuloida immuunivastetta viruksia vastaan
- Niillä on anti-inflammatorisia, antiviraalisia ja antimikrobisia ominaisuuksia
- Jotkut kliiniset todisteet auttavat ylempien hengitysteiden infektioissa
Haittoja:
- Vaikutukset voivat vaihdella suuresti kasvin osan, valmistustavan ja annostuksen mukaan
- Voi pahentaa autoimmuunisairauksia tai laukaista allergioita herkillä ihmisillä
- Lisääntynyt haittavaikutusten riski pitkäaikaisessa jatkuvassa käytössä
- Siitä puuttuu lopullinen näyttö tehokkuudesta useimmissa olosuhteissa
- Lääkkeiden yhteisvaikutukset mahdollisia – tulee välttää immunosuppressanttien kanssa
Tekeekö echinacea sinut uneliaaksi?
Uneliaisuus ei ole echinacean yleisesti raportoitu sivuvaikutus. Itse asiassa joissakin varhaisissa tutkimuksissa havaittiin, että echinacea-uutteilla on hieman stimuloiva vaikutus eikä rauhoittava.
Muutamat uudemmat tutkimukset viittaavat kuitenkin siihen, että echinacealla voi olla lieviä ahdistusta ja unta edistäviä vaikutuksia. Hiirillä tehdyssä tutkimuksessa havaittiin, että tietyt echinacea-yhdisteet lisäsivät nukkumiskäyttäytymistä. Toisen ihmistutkimuksen mukaan osallistujat tunsivat olonsa rennommaksi ja uneliaammaksi yrtin ottamisen jälkeen. Rauhoittavat vaikutukset voivat mahdollisesti edistää unta.
Kaiken kaikkiaan echinaceaa ei kuitenkaan tyypillisesti käytetä unilääkkeenä, ja kaikki uneliaisuutta aiheuttavat vaikutukset ovat todennäköisesti lieviä ja lyhytaikaisia useimmilla ihmisillä. Niiden, jotka käyttävät echinaceaa ensisijaisesti vastustuskyvyn tukemiseen, ei välttämättä pitäisi odottaa sen tekevän heidät uneliaaksi.
Miksi et ota Echinaceaa päivittäin
Vaikka echinacea on erittäin turvallinen lyhytaikaiseen käyttöön, se voi aiheuttaa ongelmia, jos sitä käytetään jatkuvasti pitkällä aikavälillä. Tutkimukset osoittavat, että immuunijärjestelmää stimuloivat vaikutukset heikkenevät, kun echinaceaa otetaan päivittäin yli 8-10 päivää peräkkäin. Keho voi myös sopeutua siihen, missä se ei reagoi ajan myötä echinacean yhdisteisiin.
Lisäksi säännöllinen immuunijärjestelmän aktivointi voi terveillä ihmisillä johtaa krooniseen matala-asteiseen tulehdukseen, joka rasittaa elimiä kuukausien tai vuosien ajan. Parhaan tuloksen saavuttamiseksi echinaceaa on parasta käyttää vain akuuttien tarpeiden aikana, kuten hengitystieinfektioiden tai flunssan oireiden alkaessa.
Useimmat asiantuntijat suosittelevat echinacean käyttöä enintään 5-7 päivää yhtäjaksoisesti ennen vähintään 1-2 viikon taukoa. Käytä sitä uudelleen vasta, kun oireet ilmaantuvat uudelleen tai immuunijärjestelmä tarvitsee uutta tehostetta. Nämä päälle/pois-jaksot maksimoivat tehokkuuden ja rajoittavat haittavaikutusten mahdollisuuksia.
Vinkkejä kuluttajille
Kun valitset echinacea-lisää, pidä mielessä seuraavat vinkit:
- Valitse tuotteet, jotka on standardoitu 4 prosentille ekinakosideille, jotka ovat tärkeimpiä vaikuttavia yhdisteitä
- Etsi otteita koko juurista, ei vain lehtiä tai varsia
- Alkoholipohjaiset tinktuurit voivat imeytyä paremmin kuin pillerit
- Noudata asiantuntijoiden annosteluohjeita; enemmän ei ole aina parempi
On myös viisasta neuvotella terveydenhuollon tarjoajasi kanssa ennen echinacean tai uuden yrttilisähoidon aloittamista, varsinkin jos käytät lääkkeitä tai sinulla on taustalla olevia terveysongelmia.
Vaikka echinacea toimii hyvin joillekin ihmisille, kliiniset todisteet ovat edelleen epäjohdonmukaisia etenkin vähäisten hengitystieinfektioiden lisäksi. Tee tiivistä yhteistyötä integroivan lääketieteen ammattilaisesi kanssa selvittääksesi, sopiiko echinacea henkilökohtaiseen hoito-ohjelmaasi.
Botanical Cube Inc. on erikoistunut kasviuutteisiin useiden vuosien ajan, ja echinacea purpurea -uutteen toimittajana voimme tarjota sinulle korkealaatuisimpia tuotteita edullisimpaan hintaan. Jos haluat tilata tukku echinacea purpurea -uutejauhetta tai tiedustella muista tarjouksistamme, ota ystävällisesti yhteyttä osoitteeseensales@botanicalcube.com.
Viitteet:
1. Shah SA, Sander S, White CM, Rinaldi M, Coleman CI. Echinacean arviointi flunssan ehkäisyyn ja hoitoon: meta-analyysi. Lancet Infect Dis. 2007 heinäkuu;7(7):473-80.
2. Taylor JA, Weber W, Standish L, Quinn H, Goesling J, McGann M, Calabrese C. Echinacean tehokkuus ja turvallisuus hoidettaessa ylempien hengitysteiden infektioita lapsilla: satunnaistettu kontrolloitu tutkimus. JAMA. 2003 Dec 3;290(21):2824-30.
3. Bräunig B, Knick E. Echinacea purpureae radix immuunivasteen vahvistamiseen flunssan kaltaisissa infektioissa. Zeitschrift für Phytotherapie. 1992;13:7–13.
4. Yale SH, Liu K. Echinacea purpurea hoito flunssan hoitoon: satunnaistettu, kaksoissokkoutettu, lumekontrolloitu kliininen tutkimus. Arch Intern Med. 2004 Jun 14;164(11):1237-41.
5. Goel V, Lovlin R, Barton R, et ai. Standardoidun echinacea-valmisteen (EchinilinTM) teho flunssan hoitoon: satunnaistettu, kaksoissokkoutettu, lumekontrolloitu tutkimus. J Clin Pharm Ther. 2004 helmikuu;29(1):75-83.
6. Rondanelli M, Miccono A, Lamburghini S, Avanzato I, Riva A, Allegrini P, Faliva MA, Peroni G, Nichetti M, Perna S. Itsehoito flunssan varalta: D-vitamiinin, C-vitamiinin ja sinkin keskeinen rooli , ja Echinacea kolmessa tärkeimmässä immuunijärjestelmän interaktiivisessa ryhmässä (fyysiset esteet, synnynnäinen ja adaptiivinen immuniteetti), jotka osallistuivat flunssajakson aikana – Käytännön neuvoja annostuksista ja näiden ravinteiden/kasviperäisten aineiden ottamisesta flunssan ehkäisemiseksi tai hoitamiseksi. Evid Based Complement Alternative Med. 2018; 2018: 5813095.
7. Sandhu DS, Heinrich M. Terveysruokien, mausteiden ja muiden kasvitieteellisten aineiden käyttö Lontoon sikhiyhteisössä. Phytother Res. 2005 Sep;19(9):633-42.