Sen lukuisten väitettyjen terveyshyötyjen vuoksilootuksenlehtiuute on tullut suosittu lisä. Mitä lootuksen lehdistä tarkalleen uutetaan ja miten se toimii? Täällä tutkimme, mitä lootuslehtien uute on, sen dynaamisia seoksia, tavanomaisia käyttötarkoituksia, painonpudotuksen etuja ja odotettavissa olevia satunnaisia vaikutuksia.
Mikä on Lotus Leaf -tiiviste?
Lotuslehden uutetta tuotetaan Nelumbo nucifera lotuskasvin lehdistä. Sen hyvinvointiin vaikuttavien hyödyllisten tulosten seurauksena perinteinen kiinalainen lääkitys ja intialainen ayurveda-lääkitys ovat olleet mukana jo varsin pitkään.
Flavonoidit, alkaloidit, polysakkaridit, polyfenolit ja triterpeenihapot ovat vain muutamia tiivisteessä esiintyvistä dynaamisista kasviyhdisteistä. Neferiini ja nuciferiini ovat kaksi erityisen hedelmällistä seosta, jotka löytyvät lootuksen lehdistä erikseen. Nämä antavat soluja vahvistavia, rauhoittavia ja verenkiertoa parantavia etuja.
Muita lootuslehtiuutteen tärkeitä aineosia ovat kversetiini, isokersetiini, hyperosidi ja rutiini. Konsentraatti antaa myös L-askorbiinihappoa, fosforia, mangaania, kaliumia, magnesiumia, niasiinia ja kuparia.
Mitkä ovat lootuslehtiuutteen edut?
Lootuslehtiuutteen on osoitettu tarjoavan erilaisia terveyshyötyjä:
Sydämen terveys
Useilla lootuslehdissä olevilla yhdisteillä on sydäntä suojaavia vaikutuksia. Ne parantavat verenkiertoa, alentavat verenpainetta ja vähentävät rytmihäiriöitä. Uutteen antioksidanttipitoisuus suojaa ateroskleroosilta vähentämällä tulehdusta verisuonissa.
Ruoansulatus
Lootuksenlehteä on pitkään käytetty perinteisessä lääketieteessä ruoansulatuskanavan toiminnan tukemiseen. Sen antispasmodiset ominaisuudet auttavat lievittämään kouristuksia, turvotusta ja muita GI-ongelmia. Uute näyttää myös ripulia estäviä vaikutuksia.
Painonpudotus
Lootuslehtijauhe voi auttaa painonpudotuksessa useiden mekanismien kautta. Se auttaa polttamaan rasvaa nostamalla kehon aineenvaihduntaa. Lotusyhdisteet, kuten kversetiini, estävät ravinnon rasvan imeytymistä suolistossa. Uute myös tukahduttaa ruokahalua vähentäen yleistä kalorien saantia.
Antimikrobiset vaikutukset
Tutkimukset osoittavat, että lootuksenlehtiuute estää tiettyjen bakteerien, sienten ja muiden mikrobien kasvua. Polyfenoleilla ja alkaloideilla on antimikrobisia vaikutuksia, jotka voivat auttaa torjumaan infektioita ja vahvistamaan vastustuskykyä.
Anti-inflammatoriset ominaisuudet
Lootuksenlehtien flavonoidit, triterpenoidit ja muut antioksidantit torjuvat tulehdusta. Tämä auttaa vähentämään turvotusta, helpottamaan niveltulehdusta ja suojaamaan soluja vapaiden radikaalien ja oksidatiivisen stressin aiheuttamilta vaurioilta.
Lootuslehtiuutteen perinteiset käyttötavat
Perinteinen kiinalainen lääketiede (TCM)
Lootuslehtiuutteella on laaja käyttöhistoria perinteisessä kiinalaisessa lääketieteessä, joka ulottuu vuosisatojen taakse. Muinaisissa TCM-teksteissä sitä kuvattiin kasveksi, joka "korjaa qi" ja edistää yleistä hyvinvointia.
Joitakin lootuksenlehden perinteisiä käyttötapoja TCM:ssä ovat ruoansulatuskanavan häiriöiden, kuten ripulin ja maha-/suolistokramppien, hoito. Sitä määrättiin myös karkottamaan kesän lämpöä, pysäyttämään verenvuodon ja liuottamaan limaa keuhkoissa.
Muut perinteiset käyttötarkoitukset
Intialaisessa ayurveda-lääketieteessä lootuksenlehtiä pidetään supistavana aineena. Sitä on käytetty kuumeen, hikoilun, verenvuotohäiriöiden ja ripulin hoitoon. Uutetta on levitetty myös paikallisesti ihosairauksiin.
Vietnamissa ja muissa Kaakkois-Aasian osissa lootuslehtiteetä ja -uutteita on perinteisesti käytetty vähentämään auringonpistosta, verenpainetautia ja kaljuuntumista. Lootuslehteä on käytetty myös kansanlääkkeenä sienimyrkytyksen oireisiin joillakin alueilla.
Kuinka Lotus auttaa sinua laihduttamaan?
Useat mekanismit voivat selittää, kuinka lootuslehtiuute auttaa painonpudotuksessa:
- Nostaa aineenvaihduntaa – Lootuslehdissä olevat yhdisteet, kuten polyfenolit ja alkaloidit, kiihdyttävät aineenvaihduntaa. Tämä auttaa polttamaan enemmän kaloreita koko päivän.
- Vähentää rasvan imeytymistä – Lootuslehtiuute vähentää ruoansulatusta ja ravintorasvojen ja lipidien imeytymistä suolistossa. Vähemmän rasvan imeytymistä tarkoittaa pienempää nettokalorien saantia.
- Vaimentaa ruokahalua – Lootuksenlehtien komponentit estävät nälkämerkkejä ja himoa. Tämä johtaa pienempään kalorien kokonaiskulutukseen.
- Vähentää rasvasolujen aktiivisuutta – Lootusuute estää adiposyyttien eli rasvasolujen erilaistumista ja lisääntymistä. Tämä vähentää lipidien kertymistä ja uusien rasvasolujen muodostumista.
- Edistää rasvanpolttoa – Lootuslehdellä on lievä diureettinen vaikutus veden painon vähentämiseen. Se myös tehostaa rasvan hajoamista ja termogeneesiä tehostaen rasvanpolttoa.
Mitkä ovat lootuslehtiuutteen sivuvaikutukset?
Useimmat ihmiset sietävät lootuslehtijauhetta yleensä hyvin, varsinkin jos sitä käytetään lyhytaikaisesti. Lieviä sivuvaikutuksia voivat olla:
- Vatsavaivat – Lootuslehti voi joissain tapauksissa aiheuttaa lievää pahoinvointia, oksentelua tai ripulia ruoansulatusvaikutustensa vuoksi.
- Matala verenpaine – Verenkiertoa parantavat yhdisteet voivat myös alentaa verenpainetta hieman. Tämä voi aiheuttaa huimausta.
- Allergiset reaktiot – Nelumbonaceae-heimon kasveille allergisilla voi esiintyä nokkosihottumaa, ihottumaa tai hengenahdistusta.
- Hypoglykemia – Lootuslehti voi alentaa verensokeritasoja. Diabeteslääkitystä saavien on ehkä seurattava glukoosia tarkasti, jotta se ei laskeudu liian alas.
- Sedaatio – Suurten lootuslehtiuutteen annosten on raportoitu aiheuttavan uneliaisuutta ja sedaatiota joillakin käyttäjillä.
Sivuvaikutusten riskin vähentämiseksi aloita pienemmillä annoksilla, kuten 500 mg päivässä, ja vältä suositeltujen käyttöohjeiden ylittämistä. Kuten minkä tahansa uuden lisäravinteen kohdalla, keskustele lääkärisi kanssa ennen käyttöä, jos sinulla on taustalla olevia terveysongelmia tai käytät lääkkeitä.
Lisää Lotus Leaf Extractin aktiivisista yhdisteistä
Neferiinin ja nusiferiinin lisäksi lootuksenlehtiuute sisältää muita hyödyllisiä alkaloideja, kuten liensiniiniä, isoliensiniiniä ja daurisiinia. Näillä on rytmihäiriöitä estäviä, verisuonia laajentavia ja verenpainetta alentavia vaikutuksia.
Lootuksenlehtien flavonoidit, kuten hyperosidi ja kversetiini, vaikuttavat tulehdusta estävästi, antioksidanttisesti ja glukoosia alentavasti. Triterpeenihapoilla, kuten oleanolihapolla, on hepatosuojaavia, antimikrobisia ja kasvaimia estäviä vaikutuksia.
Painonpudotuksen mekanismit
Lootuslehtiuutejauheen aineenvaihduntaa tehostavat vaikutukset johtuvat termogeenisista yhdisteistä, jotka tuottavat lämpöä ja lisäävät rasvan hapettumista. Lootusuute aktivoi myös AMPK-reittejä, jotka lisäävät insuliiniherkkyyttä ja estävät rasvan kertymistä.
Komponentit, kuten kversetiini ja kaempferoli, estävät haiman lipaasientsyymejä, jotka ovat kriittisiä rasvan imeytymiselle. Ne myös estävät rasvasolujen erilaistumista ja lisääntymistä rajoittaakseen rasvasolujen kasvua ja lipidien ottoa.
Turvallisuusnäkökohdat
Vaikka lootuslehtiuutteen suuret annokset ovat yleensä turvallisia, ne voivat aiheuttaa elektrolyyttihäiriöitä, kuten alhaisia kalium- tai magnesiumpitoisuuksia. Niiden, joilla on verenvuotohäiriöitä tai jotka käyttävät verenohennusaineita, tulee käyttää lotusta varoen mahdollisten verihiutaleiden vastaisten vaikutusten vuoksi.
Lootuslehteä ei suositella raskaana oleville tai imettäville naisille turvallisuustietojen puutteen vuoksi. Munuaisten vajaatoimintaa sairastavien tulee myös käyttää lootusuutetta huolellisesti, koska se voi vaikuttaa neste- ja elektrolyyttitasapainoon.
Keskustele lääkärin kanssa ennen käyttöä, jos käytät lääkkeitä, erityisesti diabeteksen, verenpainetaudin tai kilpirauhasen vajaatoiminnan hoitoon. Lootusuute voi tehostaa glukoosia ja verenpainetta alentavien lääkkeiden vaikutuksia. Aloita pienillä annoksilla ja seuraa tarkasti mahdollisia haittavaikutuksia.
Yhteenveto
Oikein käytettynä lootuksenlehtiuute on hyväksi havaittu luonnollinen lisä, joka voi auttaa painonpudotuksessa, sydämen terveydessä, ruuansulatuksessa ja vastustuskyvyssä. Vaikka ne ovat yleisesti ottaen hyvin kestäviä ja suojattuja, niiden, joilla on tiettyjä vaivoja tai jotka käyttävät reseptejä, tulisi harjoitella valppautta lotuseron kanssa. Keskustele lääkärisi kanssa ennen käyttöä, jos sinulla on kysyttävää.
Ota yhteyttä Botanical Cube Inc:iin, hyvämaineiseen Lotus Leaf Extract -uuteen valmistajaan, jos etsit luotettavaa toimittajaa. Jos haluat lisätietoja tai haluat lähettää pyynnön, ota yhteyttä osoitteeseen sales@botanicalcube.com.
Viitteet:
1. Zhou, B., Wu, L., Yang, L., & Liu, ZL (2005). Todisteet -glukosidaasin estämisestä ja polysakkaridien antihyperglykeemisestä vaikutuksesta Lotus-siementen hedelmäkuoresta. Bioorganic & medical chemistry, 13(4), 1217-1222.
2. Kashiwada, Y., Aoshima, A., Ikeshiro, Y., Chen, YP, Furukawa, H., Itoigawa, M., ... & Yoshida, T. (2005). Anti-HIV-bentsyyli-isokinoliinialkaloidit ja flavonoidit Nelumbo nuciferan lehdistä ja rakenteen ja aktiivisuuden korrelaatiot vastaavien alkaloidien kanssa. Bioorganic & medical chemistry, 13(2), 443-448.
3. Ono, Y., Hattori, E., Fukaya, Y., Imai, S. ja Ohizumi, Y. (2006). Nelumbo nucifera -lehtiuutteen liikalihavuutta ehkäisevä vaikutus hiirillä ja rotilla. Journal of Ethnopharmacology, 106(2), 238-244.
4. Ming, Y., Chen, J., Lin, Z., & Chen, W. (2013). Lootuslehdellä (Nelumbo nucifera) ja sen aktiivisella ainesosalla on hypolipideminen, hypoglykeeminen ja antioksidanttivaikutus. Molekyyliravitsemus ja elintarviketutkimus, 57(12), 2109-2117.
5. Kim, DH, Kim, S., Jeong, SJ ja Lee, S. (2013). Lootuksen (Nelumbo nucifera) lehtijauheen vaikutukset broilerien kasvukykyyn, ravintoaineiden sulavuuteen, veriprofiileihin, lihan laatuun ja antioksidanttiaktiivisuuteen. Aasialais-Australasian eläintieteiden aikakauslehti, 26(2), 219.