Viime vuosina luonnolliset terveyslisät, kutenrypäleen siemenuuteja resveratroli ovat saavuttaneet huomattavan suosion. Nämä yhdisteet, jotka on johdettu rypäleen siemenistä ja rypäleen kuoresta, sisältävät voimakkaita antioksidantteja, jotka auttavat torjumaan tulehdusta ja soluvaurioita kehossa. Samalla kun tieteellinen tutkimus paljastaa niiden laaja-alaiset terapeuttiset hyödyt, sydän- ja verisuonisuojuksesta ihon ikääntymistä ehkäiseviin vaikutuksiin, kuluttajat ovat alkaneet yhä enemmän kiinnostua rypäleen siemenuutteen ja resveratrolin terveyttä edistävän potentiaalin hyödyntämisestä. Tämä artikkeli tarjoaa perusteellisen vertailun näistä kahdesta suositusta lisäravinteesta, mukaan lukien niiden ainutlaatuiset hyödylliset ominaisuudet, keskeiset erot ja turvallisuusnäkökohdat.
Rypäleensiemenuute: Koostumus ja edut
Rypäleen siemenuute on peräisin punaviinirypäleiden pienistä siemenistä. Väkevöintiprosessin avulla rypäleen siemenet luovat lisäravinteen, joka on täynnä antioksidanttisia polyfenoleja, mukaan lukien oligomeeriset proantosyanidiinikompleksit (OPC), kuten gallokatekiinigallaatti ja epikatekiinigallaatti. Näillä hyödyllisillä kasviyhdisteillä on vapaita radikaaleja poistavia kykyjä, jotka auttavat torjumaan oksidatiivista stressiä ja tulehdusta koko kehossa.
Erityisesti tutkimukset osoittavat, että rypäleen siemenuutteella on valtava lupaus tukea sydän- ja verisuoniterveyttä. Medicine-lehdessä julkaistu 2016 meta-analyysi osoitti rypäleen siemenuutteen verenpainetta alentavat vaikutukset, kun taas muut tutkimukset osoittavat, että se auttaa valtimoiden joustavuutta ja verenkiertoa. Lisäksi rypäleensiemenuute auttaa ylläpitämään tervettä kolesterolitasoa jo normaalilla alueella ja tehostamalla yleistä verisuonten toimintaa. Nämä verisuonihyödyt johtuvat suurelta osin rypäleen siemenuutteen anti-inflammatorisista ja antioksidanttisista ominaisuuksista. Sydän- ja verisuoniterveyden lisäksi uusien tutkimusten mukaan rypäleen siemenuute voi tukea myös aivojen, maksan ja silmien terveyttä.
Resveratroli: alkuperä ja ominaisuudet
Toisin kuin rypäleen siemenuute, resveratroli on stilbenoidiyhdiste, jota löytyy luonnollisesti viinirypäleiden kuoresta ja siemenistä. Sitä esiintyy myös maapähkinöissä, marjoissa ja japanilaisessa knotweedissä. Osana viiniköynnöksen omaa immuunipuolustusjärjestelmää resveratrolin tuotanto lisääntyy vasteena stressiin, vammoihin tai sieni-infektioihin. Tämä stressin aiheuttama vaste antaa resveratrolin luokituksen fytoaleksiinin antifungaaliseksi yhdisteeksi.
Ruokalähteistä suurimmat resveratrolipitoisuudet esiintyvät punaviinissä käymisprosessin aikana. Ihokosketus saa aikaan enemmän resveratrolia kehittymään, mikä lisää punaviineihin huomattavasti enemmän resveratrolia kuin valkoviineissä. Vuosikymmeniä kestäneen tutkimuksen avulla tiedemiehet ovat paljastaneet resveratrolin antioksidanttiset, anti-inflammatoriset ja ikääntymistä estävät bioaktiivisuudet, jotka ovat sen erilaisten terveysetujen taustalla.
Keskeiset erot
Vaikka rypäleen siemenuutteella ja resveratrolilla on yhteinen alkuperä viinirypäleistä, niiden kemiallisen rakenteen, lähteiden ja biologisten toimintojen suhteen on keskeisiä eroja. Rypäleensiemenuute sisältää OPC-antioksidantteja, kuten gallokatekiinigallaattia ja epikatekiinigallaattia, kun taas resveratrolilla on stilbenoidirakenne, jonka ansiosta se voi toimia fytoestrogeenina ja sieniä torjuvana aineena. Ruokalähteissä,rypäleen siemenuuteon peräisin yksinomaan rypäleen siemenistä, mutta kasvit, kuten japanilainen knotweed ja marjat, tuottavat myös resveratrolia rypäleen kuorien rinnalla.
Terveyshyötyjen kannalta rypäleensiemenuutteella ja resveratrolilla on hieman erilaisia terapeuttisia etuja. Rypäleensiemenuute näyttää lupaavimmalta verisuonten terveydelle, mikä osoittaa poikkeuksellisia kardiovaskulaarisia etuja. Samaan aikaan resveratrolin anti-inflammatorisilla vaikutuksilla on enemmän ikääntymistä ehkäisevää ja pitkäikäistä tutkimustukea. Molemmat yhdisteet toimivat kuitenkin antioksidantteina, jotka kohdistuvat oksidatiiviseen stressiin, mikä tarkoittaa, että niiden vaikutukset todennäköisesti täydentävät toisiaan.
1 Sydän- ja verisuoniterveydelliset edut
Yksi vakuuttavimmista todisteista rypäleen siemenuutteesta ja resveratrolista löytyy sydän- ja verisuonisairauksista. Food & Functionissa julkaistu kaksoissokkoutettu, lumekontrolloitu 2015-tutkimus paljasti, että päivittäinen rypäleensiemenuutteen lisäys alentaa merkittävästi systolista ja diastolista verenpainetta jo kuuden viikon jälkeen. Tutkijat uskovat, että tällaiset verenpainetta alentavat vaikutukset johtuvat parantuneesta typpioksidin biologisesta hyötyosuudesta ja valtimoiden laajentumisesta.
Verenpaineen alentamisen lisäksi rypäleensiemenuute parantaa verisuonten joustavuutta ja tukee tervettä verenkiertoa. Phytomedicinen mukaanRypäleen siemen PEsuojaa verisuonten laajentumista ja joustavuutta oksidatiivisilta vaurioilta. Nämä verisuonten rentoutumista edistävät hyödyt auttavat myös säätelemään normaaleja kolesterolitasoja.
Mitä tulee resveratroliin, Archiv der Pharmazien analyysi korosti resveratrolin lisäravinteen erilaisia kardiovaskulaarisia etuja, mukaan lukien alentunut LDL-kolesteroli, triglyseridit ja verihiutaleiden aggregaatio. Tämä viittaa siihen, että resveratroli auttaa hallitsemaan normaaleja kolesterolitasoja samalla kun se estää ei-toivotun hyytymän muodostumisen. Resveratrolin sydän- ja verisuonisairauksien parantamispotentiaalin vahvistamiseksi tarvitaan kuitenkin lisäkokeita ihmisillä.
Antioksidantti ja tulehdusta ehkäisevät toimet
Sen terapeuttisten vaikutusten ytimessä ovat antioksidanttiset kyvyt, rypäleensiemenuute ja resveratroli auttavat torjumaan oksidatiivista stressiä, joka on vastuussa monista kroonisista sairauksista. Voimakkaina kudosta vaurioittavien vapaiden radikaalien sieppaajina nämä yhdisteet estävät oksidatiivisia vaurioita elintärkeissä elimissä. Oxidative Medicine and Cellular Longevity -lehdessä julkaistu tutkimus paljasti, että rypäleen siemenuute suojaa maksakudosta oksidatiiviselta haitalta paremmin kuin C- tai E-vitamiini.
Lisäksi sekä rypäleen siemenuute että resveratroli säätelevät erilaisia tulehdusreittejä kehossa. Purduen yliopiston ravitsemustieteen laitoksen tutkimuksen mukaan rypäleen siemenuute inaktivoi yhden tärkeimmistä tulehdusta edistävistä transkriptiotekijöistä NF-kB. Tämä mahdollistaa rypäleen siemenuutteen tukahduttamisen autoimmuunisairauksien, hermoston rappeutumisen, taudin etenemisen ja sydän- ja verisuonitautien taustalla olevaa kroonista tulehdusta.
Samoin resveratroli on vuorovaikutuksessa tulehduksellisten sytokiinien kanssa samalla kun se estää NF-kB-tekijöitä. Yksi farmakologisen tutkimuksen analyysi korosti resveratrolin kykyä heikentää tuumorinekroositekijä alfa- ja interleukiinisignalointia. Hallitsemalla näitä ja muita tulehdusta edistäviä välittäjiä resveratroli suojaa systeemiseltä tulehdukselta.
2 Ihon terveyttä ja ikääntymistä estäviä ominaisuuksia
Sisäisten fysiologisten etujen lisäksi nousevat ihonhoitotutkimukset osoittavat molemmatrypäleen siemenuuteja resveratroli suojaavat ihon terveyttä, kun sitä käytetään paikallisesti. Nämä antioksidanttiyhdisteet estävät kollageenin hajoamista ja UV-säteilyn aiheuttamia ihosoluvaurioita samalla kun ne tukevat E-vitamiinin uusiutumista ihossa ympäristöaltistuksen jälkeen.
International Journal of Molecular Sciences -lehden tutkimuksen mukaan suun kautta otettava tai paikallisesti käytettävä rypäleensiemenuute tasapainottaa ihon kosteuspitoisuutta ja tekee siitä eloisamman ja nuorekkaamman. Samaan aikaan anti-inflammatoriset toimet estävät ihon yliherkkyyttä ja allergisia dermatiittireaktioita. Toinen Clinical, Cosmetic ja Investigational Dermatology -tutkimus paljasti, että viinirypäleen siemenuutteen yhdistäminen E-vitamiiniin vähensi synergistisesti ryppyjen syvyyttä paremmin kuin E-vitamiini yksinään kuuden kuukauden käytön jälkeen.
Samoin resveratrolia koskevat tutkimukset osoittavat vaikuttavia ihon ikääntymistä estäviä etuja. Kuten Biofactorsissa julkaistiin, resveratroli esti matriisin metalloproteinaaseja, jotka ovat vastuussa ihon kimmoisuuden menetyksestä ja kollageenin hajoamisesta. Tämä auttaa hidastamaan ikään liittyviä muutoksia tasaisemman ja joustavamman ihon tekstuurin ajan myötä. Paikalliset resveratrolivoiteet tarjoavat myös antioksidanttisuojaa UV-vaurioita vastaan ja tukevat ihoa entisestään.
Mahdolliset sivuvaikutukset ja vuorovaikutukset
Harvard Health Publishingin mukaan rypäleen siemenuute ja resveratrolilisäaineet ovat todennäköisesti turvallisia lyhytaikaiseen käyttöön, kun ne otetaan suun kautta asianmukaisina annoksina. Kuitenkin vain vähän tutkimuksia tutkii niiden pitkäaikaista turvallisuutta tai käyttöä raskaana oleville naisille, lapsille tai niille, joilla on jokin sairaus.
Tietyillä annoksillaRypäleen siemen PEaiheuttaa lievän vatsavaivojen, huimauksen, päänsäryn ja kutisevan päänahan riskin. Se voi myös olla vuorovaikutuksessa verenohennusaineiden, tulehduskipulääkkeiden, litiumin, kemoterapian ja muiden lääkkeiden kanssa. Keskustele lääkärisi kanssa mahdollisista yhteisvaikutuksista ennen rypäleen siemenuutteen käyttöä.
Tunnettuja resveratrolin sivuvaikutuksia ovat pahoinvointi, vatsakipu, ripuli ja jopa munuaisten vajaatoiminta erittäin suurilla yli 5000 mg:n kerta-annoksilla. Lisäksi resveratroli voi tehostaa verihiutaleiden toimintaa estävien lääkkeiden, kuten klopidogreelin, verta ohentavaa vaikutusta, kun niitä käytetään yhdessä. Muista neuvotella lääkärisi kanssa resveratrolin käytöstä, jos käytät reseptillä määrättyjä verenohennuslääkkeitä tai vastaavia lääkkeitä.
Kaupallinen saatavuus ja tuotesuositukset
Rypäleensiemenuutetta ja resveratrolia on saatavilla tabletteina, kapseleina, pehmeinä geeleinä, jauheina ja paikallisina ihonhoitovaihtoehtoina terveyskaupoista ja hyvämaineisista verkkokaupoista. Keskity tuotteisiin, jotka on standardoitu sisältämään riittävästi OPC:itä tai resveratrolia todisteisiin perustuvien terveyshyötyjen tarjoamiseksi. Tarkista myös riippumattomat laboratoriotestit puhtauden takaamiseksi.
Sydän- ja verisuonihyvinvointia varten Purely Beneficial -tuotemerkki valmistaa erittäin biosaatavaa, erittäin imeytyvää rypäleen siemenuutetta. Jokainen kasviskapseli sisältää 400 mg standardoitua 95 %:iin OPC:tä yhdessä C-vitamiinin kanssa tehokkuuden parantamiseksi. Samaan aikaan Healths Harmony Resveratrol -kapselit sisältävät 1000 mg puhdasta resveratrolia, jossa on 5 000 ORAC-yksikköä antioksidanttikapasiteettia annosta kohti. Tämän koostumuksen tarkoituksena on erityisesti aktivoida pitkäikäisyysgeeni SIRT1 ikääntymisen estämiseksi.
Mitä tulee ihonhoitoon, InstaNatural Age-Defying & Skin Clearing Grapeseed Oil käyttää ensiluokkaista espanjalaisista rypäleistä puristettua öljyä. Sopii erinomaisesti akneen taipuvaiselle ja ympäristön vaurioituneelle iholle, se puhdistaa huokoset ja tarjoaa samalla välttämättömiä rasvahappoja ja E-vitamiinia. Resveratrolipohjaisissa voiteessa Avalon Organics Intense Defence Anti-Aging Regenerating Cream sisältää rypäleensiementen ja edelweissin kantasoluista peräisin olevaa resveratrolia ikääntyvän ihon nuorentamiseksi.
Johtopäätös
Sydän- ja verisuonitautien pysyessä ykkösenä maailmanlaajuisesti kuolleisuuden syynä, rypäleensiemenuute ja resveratroli ovat nousseet kahdeksi lupaavaksi sydämelle terveelliseksi lisäravinteeksi. Kuten tässä artikkelissa todettiin, rypäleensiemenuutteella ja resveratrolilla on päällekkäisiä biologisia vaikutuksia, mutta niiden kemiallisissa rakenteissa, lähteissä ja erityisissä terveyseduissa on eroja. Vaikka kliinisiä lisätutkimuksia tarvitaan vielä, nykyiset todisteet tukevat näiden suosittujen rypäleperäisten yhdisteiden vastuullisen käytön antioksidanttisia, anti-inflammatorisia ja kardiovaskulaarisia etuja. Tieteellisten rypäleensiemen- tai resveratrolilisäaineiden lisääminen voi auttaa kuluttajia saavuttamaan pitkän aikavälin hyvinvointitavoitteita. Neuvottele kuitenkin luotettavan terveydenhuollon tarjoajan kanssa ennen uuden hoito-ohjelman aloittamista, etenkin jos sinulla on jo olemassa olevia sairauksia tai lääkkeitä.
Botanical Cube Inc. on erikoistunut räätälöimään ratkaisuja asiakkaille kolmella itsenäisellä tutkimus- ja kehityskeskuksella ja laajalla alan asiantuntemuksella. Laadukkaat tuotteemme ja palvelumme ovat saaneet hyvän vastaanoton asiakkailta yli 100 maassa ja alueella. Botanical Cube Inc. on ammattilainenRypäleen siemen PEtoimittaja, joka varmistaa tuotteiden tuotannon tiukan valvonnan. Jos olet kiinnostunut tuotteesta, ota yhteyttäsales@botanicalcube.comtai vieraile verkkosivuillamme saadaksesi lisätietoja.
Viitteet:
1. Annabi, B., Currie, JC, Moghrabi, A., & Beliveau, R. (2007). HuR- ja MMP{2}}-ilmentymisen estäminen makrofagien havaitsemissa HL- 60-myelooisissa leukemiasoluissa vihreän teen polyfenoli EGCg:llä. Leukemia exploration, 31(9), 1277–1284. https//doi.org/10.1016/j.leukres.2006.10.009
2. Gulli, M., Ferrari, D., Lizzani-Cuvelier, L., Gril- Kreis, C., & Pirrou, A. (2016). Rypäleen siementen proantosyanidiinit Katsaus in vivo -bioaktiivisuuksiin petomalleissa. BioMed Research International, 2016, 7583864. https//doi.org/10.1155/2016/7583864
3. KatiyarS.K. (2008). Rypäleensiementen proantosyanidiinit ja ihotaudit ehkäisevät oksidatiivista stressiä ja suojaavat haavoittuvaa järjestelmää. Molekyyliravitsemus ja elintarviketutkimus, 52( Suppl 1), S71 – S76. https//doi.org/10.1002/mnfr.200700118
4. Li, W. ja Nicolosi, RJ (2004). Rypäleen siemenen proantosyanidiiniote vähentää hengitysteiden tulehdusta ja yliherkkyyttä astman hiirimallissa. The Journal of nutritive biochemistry, 15(12), 729–735. https//doi.org/10.1016/j.jnutbio.2004.06.003
5. MukherjeeS., DudleyJ.I., DasD.K. (2010). Resveratrolin parantaminen terveyshyötyjen tarjoamisessa. Cure- vastaus International Hormesis Societyn julkaisuun, 8(4), 478–500. https//doi.org/10.2203/dose-response.{11}}.Mukherjee
6. Ndiaye, M., Chataigneau, T., Chataigneau, M., & Schini-Kerth, VB (2005). Punaviinin polyfenolit indusoivat EDHF-välitteisiä relaksaatioita sian sepelvaltimoteillä PI3--kinaasi/Akt-reitin redox-herkän aktivoinnin kautta. British Journal of Pharmacology, 145(8), 1131–1136. https//doi.org/10.1038/sj.bjp.0706320
7. SivaprakasapillaiB., EdirisingheI., RandolphJ., SteinbergF., KappagodaT. (2009). Rypäleen siemenotteen vaikutus verenpaineeseen potilailla, joilla on aineenvaihduntakuvio. Aineenvaihdunta, kliininen ja kokeellinen, 58(12), 1743 – 1746. https//doi.org/10.1016/j.metabol.2009.06.016
8. Ylönen, K., Alfthan, G., Groop, L., Saloranta, C., Aro, A., & Virtanen, SM( 2003). Terveellinen panos ja antioksidanttivitamiinien huomio äskettäin diagnosoiduissa tyypin 2 diabeetikoissa. The Journal of mortal nutrition and dietetics, British Dietetic Associationin hyväksymä lehti, 16(5), 353–362. https//doi.org/10.1046/j.1365-277x.2003.00450.x