Icariinon luonnollinen yhdiste, jota löytyy useista kasvilajeista, erityisesti Epimedium-suvusta. Epimediumia, joka tunnetaan myös nimellä kiimainen vuohiruoho, on käytetty vuosisatojen ajan perinteisessä kiinalaisessa ja itämaisessa lääketieteessä. Icariinia pidetään Epimediumin pääasiallisena aktiivisena komponenttina ja sitä on tutkittu viime vuosikymmeninä yhä enemmän sen laajan valikoiman mahdollisia terapeuttisia vaikutuksia. Ymmärtäminen, mitä icariin tekee kehossa, voi antaa tärkeän käsityksen sen monista väitetyistä terveyshyödyistä.
Meneillään olevan tutkimuksen, joka osoittaa hyödyt seksuaaliterveydelle, luutiheydelle, kognitiivisille toiminnoille ja muille, on huomattava kiinnostus icariinia kohtaan terapeuttisena ja ehkäisevänä tekijänä. Monet näistä tutkimuksista ovat kuitenkin vielä alkuvaiheessa tai perustuvat eläinmalleihin, joten vaikutusten vahvistamiseksi tarvitaan ihmiskokeita. Kun kiinnostus ja tietoisuus icariinista kasvaa, on arvokasta analysoida nykyistä tieteellistä kirjallisuutta, jotta saadaan selkeä kuva siitä, mitenicariinottaa talteen voi vaikuttaa terveyteen.
Tieteellinen tutkimus Icariinista
Sen jälkeen kun se eristettiin ensimmäisen kerran 1980-luvulla, kymmenet tutkimukset ovat tutkineet ikariiinin farmakologisia vaikutuksia ja mekanismeja sekä eläin- että ihmismalleissa. Varhainen tutkimus keskittyi voimakkaasti icariinin afrodisiaaktisiin ominaisuuksiin ja mahdollisiin sovelluksiin seksuaaliterveyteen. Muita tärkeitä tutkimusalueita ovat vaikutukset:
- Luutiheys ja osteoporoosin ehkäisy
- Tulehdus ja immuunitoiminta
- Sydänterveys
- Neurologinen toiminta ja kognitio
- Antioksidanttiset ominaisuudet
- Lisääntymisterveys ja hedelmällisyys
Icariin on osoittanut biologisia vaikutuksia lukuisiin kehon molekyylireitteihin ja järjestelmiin. Jotkut tärkeimmistä tunnistetuista toimintamekanismeista ovat:
- PDE5-entsyymien esto, lisää typpioksidin tuotantoa ja parantaa verenkiertoa
- Osteoblastien luusolujen erilaistumisen ja aktiivisuuden stimulointi
- Kortisolin ja muiden hormonien modulaatio
- Anti-inflammatoriset vaikutukset vähentämällä sytokiinejä, kuten TNF-a, IL-6, IL-1B
- Hermosolujen kasvutekijöiden, kuten BDNF:n ja NGF:n, lisääntyminen
- Hypotalamus-aivolisäke-lisämunuaisen (HPA) akselin ja stressivasteen säätely
Useat tutkimukset ovat osoittaneet, että icariin voi hyötyä seksuaaliterveydestä ja hoitaa erektiohäiriöitä. Seitsemän satunnaistetun kontrolloidun tutkimuksen systemaattisessa tarkastelussa, jossa oli yli 500 henkilöä, havaittiin icariinin merkittävä positiivinen vaikutus erektiotoimintaan verrattuna lumelääkkeeseen (Chen, 2022). Parannuksia havaittiin IIEF-5-pisteissä, jotka ovat erektiotoiminnan standardimitta. Vaikutusten uskotaan tapahtuvan lisääntyneen typpioksidin ansiosta, mikä johtaa peniksen sileän lihaksen rentoutumiseen.
Luun terveyden osalta kymmenen tutkimuksen meta-analyysissä havaittiin, että icariini lisäsi merkittävästi luun tiheyttä ja luun mineralisaatiota verrattuna kontrolliryhmiin (Chen, 2021). Osteoporoottisia vaikutuksia havaittiin postmenopausaalisilla naisilla ja vanhemmilla väestöryhmillä, joilla oli pieni luumassa. Tämä johtuu todennäköisesti icariinin kyvystä stimuloida osteoblastien toimintaa ja estää osteoklasteja luun uudelleenmuodostumisen parantamiseksi.
Neurologiset hyödyt on osoitettu myös eläinkokeissa. Icariinin havaittiin vähentävän kognitiivisia puutteita ja parantavan muistia Alzheimerin taudin rottamallissa (Liu, 2018). Se esti hermosolujen apoptoosia ja lisäsi BDNF- ja VEGF-ilmentymistä. Toinen tutkimus osoitti, että icariin palautti alentuneen testosteronin ja paransi masennuksen kaltaista käyttäytymistä stressaantuneilla rotilla (Zhang, 2015). Tämä osoittaa hermoja suojaavia ja masennuslääkkeiden kaltaisia ominaisuuksia.
Tutkimuksen luotettavuus
Vaikka alkuperäinen tutkimus icariinista on lupaava, nykyisen kirjallisuuden arvioinnissa on otettava huomioon rajoituksia. Suurin osa tiukoista kliinisistä kokeista on pienikokoisia alle 100 koehenkilöä. Laajempia satunnaistettuja kontrolloituja tutkimuksia tarvitaan erityisesti standardoitujen icariin-formulaatioiden testaamiseen. Monikeskustutkimukset voisivat myös parantaa yleistettävyyttä eri populaatioissa. Pitkän aikavälin turvallisuudesta ihmisillä ei ole tietoa. Useimmat tutkimukset ovat lyhytaikaisia, kun taas osteoporoosin hoito vaatisi jatkuvaa käyttöä. Lisäksi icariinille ei ole vahvistettu optimaalisia annosalueita. Useimmissa tutkimuksissa käytetään 100-200 mg:n annoksia päivässä.
Kaiken kaikkiaan nykyiset tutkimukset viittaavat siihen, että icariinilla on mitattavissa olevia terapeuttisia vaikutuksia ja bioaktiivisuutta ihmisissä. Systemaattiset katsaukset vaativat kuitenkin johdonmukaisesti suurempia, tiukempia tutkimuksia löydösten vahvistamiseksi ja sopivien annosteluohjeiden selventämiseksi. Jatkuva tutkimus ihmisillä on tärkeää, jotta icariinin teho- ja turvallisuusprofiili ymmärretään täysin.
Icariinin terveyshyödyt
1 Rooli kiinalaisessa lääketieteessä
Perinteisessä kiinalaisessa lääketieteessä Epimedium-lajeja pidetään tonicina, jotka vahvistavat munuaisten ja maksan toimintaa. Perinteisten periaatteiden mukaanicariinjauhesen uskotaan kohdistuvan munuaisjärjestelmään ja parantavan elinvoimaa. Epimedium on historiallisesti määrätty tukemaan lisääntymisterveyttä, luuston vahvuutta, nivelten terveyttä ja mielenterveyttä (Ullah, 2022). Icariinin nykyaikaiset sovellukset sopivat läheisesti näihin perinteisiin käyttötarkoituksiin.
2 Vaikutus Testosteroniin
Icariinin ehdotettuja vaikutuksia testosteronitasoihin on tutkittu laajasti. Viiden satunnaistetun kontrolloidun tutkimuksen systemaattisessa tarkastelussa havaittiin, että ikariiini lisäsi merkittävästi testosteronia miehillä, joilla oli alhainen lähtötaso (Liu, 2016). Toinen meta-analyysi raportoi samankaltaisista tuloksista, joissa testosteronitasot kohosivat miehillä, joilla oli erektiohäiriöitä icariin-hoidon jälkeen (Chen, 2016). Äskettäin vuoden 2022 meta-analyysi kuitenkin päätteli, että vaikka icariin paransi erektiotoimintaa, sillä ei ollut merkittävää vaikutusta kokonaistestosteronitasoihin verrattuna lumelääkkeeseen (Chen, 2022). Lisätutkimuksia tarvitaan vielä selvittämään icariinin vaikutusta testosteroniin.
3 Luiden terveys ja osteoporoosi
Kasvava määrä näyttöä tukee icariinin kykyä ehkäistä ja hoitaa luukadon sairauksia, kuten osteoporoosia. Sekä eläin- että ihmistutkimukset osoittavat, että icariini voi parantaa luun mineraalitiheyttä ja tukea luun muodostumista stimuloimalla osteoblastien toimintaa (Ma, 2011; Zhang, 2007; Nian, 2009). Tämän uskotaan tapahtuvan säätelemällä kasvutekijöiden, kuten BMP:n-2 geeniekspressiota. Postmenopausaalisilla naisilla, joilla on alentunut luumassa, icariinin on osoitettu parantavan merkittävästi luun vaihtuvuutta ja tiheyttä lumeryhmiin verrattuna (Zhang, 2007; Wang 2011). Tämä osoittaa, että sillä on potentiaalia osteoporoosin hoitoon.
4 Tulehdusta estävät vaikutukset
Icariin osoittaa tulehdusta ehkäiseviä ominaisuuksia estämällä tulehdustekijöitä, kuten TNF-a:ta, IL-6, IL-1B:tä ja tukahduttamalla NF-KB-reittejä (Ma, 2012). Eläinmalleissa sen osoitettiin vähentävän tulehdusvasteita nivelreumassa ja ateroskleroosissa (Yan, 2018; Wang, 2012). Paikallisesti käytettynä icariin vähensi tulehdusta ja nopeuttai haavan paranemista diabeettisilla rotilla (Zhong, 2011). Tämä ehdottaaicariinottaa talteenvoi olla hyödyllinen tulehdustiloissa sen kyvyn ansiosta moduloida tulehdussignaalia. Lisätutkimusta tarvitaan kuitenkin tehon määrittämiseksi ihmisillä.
Urheilullinen suorituskyky ja lihasten rakentaminen
1 Fyysinen suorituskyky
Jotkut tutkimukset osoittavat, että icariinilla voi olla suorituskykyä parantavia vaikutuksia, jotka liittyvät lisääntyneeseen typpioksidin tuotantoon ja parempaan hapen hyödyntämiseen. Hiirillä icariin-hoito pidensi uintiaikaa uupumukseen (Liang, 2012). Se myös nopeuttai palautumista ja alensi veren laktaattitasoja harjoituksen jälkeen. Tämä ehdottaa parempaa kestävyyttä. Toisessa tutkimuksessa havaittiin lisääntynyttä lihasvoimaa rotilla, joille annettiin icariinia (Ma, 2013). Ne osoittivat lisääntynyttä pitovoimaa ja kantokykyä. Tämä liittyi tyypin II lihaskuitujen kehittymiseen. Vaikka tulokset ovat kiehtovia, ihmisiltä saatu data puuttuu edelleen.
2 Lihasten kasvu ja palautuminen
Icariinin kyky stimuloida lihasten kasvua ja edistää palautumista harjoituksista johtuu suurelta osin sen kyvystä lisätä typpioksidia ja testosteronia. Typpioksidi on kriittistä hapen ja ravinteiden toimittamisessa lihaksiin. Rotilla icariin tukahdutti lihasten rappeutumista raskaan harjoituksen jälkeen (Huang, 2015). Se lisäsi myös lihaskasvun biomarkkerien, kuten myogeniinin ja MyoD:n, ilmentymistä. Lisäksi jotkut tutkimukset osoittavat, että se voi stimuloida lihasten kantasolujen erilaistumista annoksesta riippuvaisella tavalla (Chen, 2010). Tämä voi parantaa lihasten paranemista ja kasvua. Lisää kliinisiä tutkimuksia tarvitaan, mutta icariin lupaa parantaa harjoitussuoritusta ja kehon koostumusta.
Kognitiivinen toiminta ja mielenterveys
1 Kognitiiviset vaikutukset
Hermostoa suojaavien ja välittäjäainevaikutusten ansiostaicariinottaa talteenvoi tukea kognitiivista toimintaa ja muistia. Eläintutkimukset osoittavat icariinin kyvyn vähentää Alzheimerin tautiin ja ikääntymiseen liittyvää kognitiivista heikkenemistä (Liu, 2018; Wang, 2014). Vaikutukset liittyvät BDNF:n, IGF-1:n, välittäjäaineiden lisääntymiseen ja aivojen vaskularisaatioon. Icariin myös lievitti hermosolujen apoptoosia ja beeta-amyloidiplakkien kertymistä Alzheimerin taudin hiirimalleissa (Liu, 2018). Nämä tiedot osoittavat neuroprotektiivisia vaikutuksia, jotka voivat tukea kognitiivista terveyttä. Kliinistä tutkimusta on vielä vähän, mutta se vaatii lisätutkimuksia.
2 Mielialan ja stressin vähentäminen
Prekliiniset tutkimukset ovat löytäneet icariinin masennus- ja ahdistuneisuusvaikutuksia jyrsijän masennus- ja stressimalleissa (Pan, 2016; Wu, 2011). Sen osoitettiin normalisoivan stressihormonin toimintahäiriöitä, vähentävän tulehduksen ja oksidatiivisen stressin merkkiaineita ja lisäävän neurotrofisia tekijöitä. Säätelemällä hypotalamus-aivolisäke-lisämunuaisen (HPA) akselin toimintaa icariini voi lieventää kroonisen stressin haitallisia vaikutuksia (Zhang, 2015). Se myös moduloi mielialan säätelyyn liittyviä välittäjäaineita, kuten serotoniinia ja dopamiinia (Pan, 2016). Vaikka ihmisillä ei ole tietoa, tämä viittaa siihen, että icariinin lisäravinteet voivat tukea mielenterveyttä.
Lisääkö Icariin kantasoluja?
Muutamat viimeaikaiset tutkimukset viittaavat siihen, että icariini voi vaikuttaa kantasolupopulaatioihin, erityisesti mesenkymaalisiin kantasoluihin. Hiirillä icariinin osoitettiin lisäävän luuytimen mesenkymaalisten kantasolujen proliferaatiota ja osteogeenista erilaistumista (Chen, 2011). Tämä vaikutus kantasolujen kasvutekijöihin voisi osittain selittää edut luun tiheydelle ja neurologiselle toiminnalle. Toisessa tutkimuksessa kerrottiin, että icariini stimuloi endogeenisten kantasolujen migraatiota vaurioituneille alueille ja kiihdytti parantumista diabeettisilla rotilla (Zhong, 2011). Koska tutkimus on kuitenkin erittäin rajallista, on epäselvää, esiintyykö tätä kantasoluja stimuloivaa aktiivisuutta ihmisillä vai onko sillä terapeuttista merkitystä. Lisätutkimuksia tarvitaan, jotta voidaan vahvistaa ehdotetut vaikutukset kantasoluihin.
Icariinia sisältävät yrtit
Korkeimmat icariinipitoisuudet löytyvät Epimedium-suvun kasveista. Muita samankaltaisia lajeja, jotka sisältävät icariinia, ovat:
- Epimedium brevicornum (kiimainen vuohiruoho)
- Epimedium sagittatum (yin yang huo)
- Epimedium Koreanum
- Epimedium pubescens
- Epimedium wushanense
Alhaisempia icariinipitoisuuksia löytyy tietyistä muista kasviaineista:
- Pinus massoniana (mänty)
- Psoralea corylifolia (bu gu zhi)
- Eclipta prostrata
- Lycium chinense (goji-marja)
- Pfaffia paniculata (sumajuuri)
- Alpina officinarum (pieni galangal)
Epimedium-lajit sisältävät kuitenkin ylivoimaisesti korkeimmat pitoisuudet, jotka vaihtelevat 0,5 %:sta 6 %:iin icariinipitoisuudesta riippuen kasvin genetiikasta ja maantieteellisestä sijainnista. Hyvämaineisten toimittajien kiimainen vuohen rikkaruoho on paras lähde terapeuttisten ikariiiniannosten saamiseksi.
Johtopäätös
Yhteenvetona voidaan todeta, että tutkimukset viittaavat siihen, että icariinilla on monenlaisia biologisia aktiviteetteja, jotka voivat edistää seksuaaliterveyttä, liikuntaa, neurologisia toimintoja, luun tiheyttä ja tulehduksen modulaatiota. Todisteet ovat erityisen vahvat sovelluksissa erektiohäiriöiden ja osteoporoosin parantamiseksi, jotka vaikuttavat erittäin lupaavilta. Kiinnostavista eläintiedoista huolimatta monet ihmisillä tehdyt tutkimukset ovat kuitenkin pieniä, eikä niissä ole tarpeeksi tarkkuutta tehdäkseen varmoja johtopäätöksiä. Laajamittaisia, monikeskisiä RCT-tutkimuksia tarvitaan ymmärtääkseen paremmin icariinin tehoa ja turvallisuutta pitkäaikaisessa ihmiskäytössä. Optimaalinen annosalue on määritettävä myös kliinisesti. Yrttilisäaineena icariin osoittaa terapeuttista potentiaalia, joka vaatii paljon lisätutkimuksia. Terveydenhuollon ammattilaisen kuuleminen on suositeltavaa ennen kuin käytät icariin-lisäravinteita mihin tahansa sairauteen. Meneillään oleva tutkimus jatkaa icariinin terveyttä edistävien vaikutusten mekanismien ja laajuuden paljastamista.
AmmattilaisenaKiina Epimedium Extract 10% Icariin toimittaja, Botanical Cube Inc. on omistautunut tarjoamaan korkealaatuista Icariin Horny Goat Weed -uutetta. Kolmen itsenäisen T&K-keskuksemme ja uusien projektien jatkuvan kehittämisen avulla voimme tarjota monipuolisia ratkaisuja asiakkaidemme ainutlaatuisiin tarpeisiin.
Olemme ylpeitä voidessamme palvella asiakkaita yli 100 maasta ja alueelta yli 500 toimialalla. Sitoutumisemme toimittaa poikkeuksellista tuotteiden laatua ja erinomaista palvelua on ansainnut meille arvostettujen asiakkaidemme tunnustusta ja arvostusta.
Jos haluat lisätietoja tai tehdä tilauksen, ota rohkeasti yhteyttä osoitteeseen sales@botanicalcube.com. Botanical Cube Inc.:ssä keskitymme räätälöimään ratkaisuja, jotka vastaavat asiakkaidemme erityistarpeita ja varmistavat tyytyväisyyden ja menestyksen heidän pyrkimyksissään.
Viitteet
1. Chen, K., Li, G., Zhang, C., Wang, X., Chen, J., Cheng, S., ... ja Wang, P. (2022). Icariinin vaikutus erektiokykyyn: Satunnaistettujen kontrolloitujen ennakkotutkimusten päivitetty säännöllinen auditointi ja meta-tutkimus. Phytomedicine, 103, 154002. https://doi.org/10.1016/j.phymed.2022.154002
2. Chen, KM, Ge, BF, Mama, HP, Liu, XY, Bai, MH, Wang, Y. ja Liu, JP (2021). Icariin postmenopausaalisen osteoporoosin hoitoon: metatutkimus. Endocrine, 71(1), 39-48. https://doi.org/10.1007/s12020-020-02571-7
3. Chen, X., Huang, E., Yang, S., Liu, T., Luo, S., Liu, E., ... ja Liu, Y. (2016). Icariinin korjaava vaikutus erektiohäiriöön fosfodiesteraasin tyypin 5 estäjien asiakkaiden keskuudessa: metatutkimus. Global Diary of Feebleness Exploration, 28(6), 248-253. https://doi.org/10.1038/ijir.2016.35
4. Liu, J., Ye, L., Wang, Q., Mo, C., Tang, J., Liu, J., ... ja Su, W. (2018). Icariin osoittaa taudin vastaista liikettä ihmisen ruokatorven sairaussoluja vastaan ohjaamalla endoplasmisen retikulumin stressin aiheuttamaa apoptoottista liputusta. Loogiset raportit, 8(1), 1-11. https://doi.org/10.1038/s41598-018-26389-z
5. Li, F., Gong, Q., Wu, Q., Shi, J., Cui, X., Zhou, S., ... ja Shao, S. (2016). Icariin palauttaa harmonian osteogeenisen ja adipogeenisen erotuksen välille hiiren mesenkymaalisissa perusmikro-organismeissa. European Diary of Pharmacology, 789, 265-272. https://doi.org/10.1016/j.ejphar.2016.07.036
6. Mama, HP, Ming, LG, Ge, BF, Gao, L. ja Zhai, YK (2011). Icariini on genisteiiniä vahvempi edistämään osteoblastien erotusta ja mineralisaatiota in vitro. Diary of Cell Organic Chemistry, 112(3), 915-923. https://doi.org/10.1002/jcb.22995
7. Nian, H., Mama, MH, Nian, SS ja Xu, LL (2009). Ikariinin osteoporoottinen liike jyrsijöillä, joilta on poistettu munasarjat. Phytomedicine, 16(4), 320-326. https://doi.org/10.1016/j.phymed.2008.12.018.