Mikä on Loquat Leaf -uute?
Loquat (Eriobotrya japonica) on ikivihreä puu, jonka lehtiä on käytetty vuosisatojen ajan perinteisessä kiinalaisessa ja japanilaisessa lääketieteessä.Loquatin lehtiuutevalmistetaan liottamalla loquat-puun lehtiä vedessä tai alkoholissa kasviyhdisteiden uuttamiseksi.
Tuloksena oleva uute sisältää triterpeenejä, flavonoideja, seskviterpeenejä ja muita polyfenoleja, jotka ovat osoittaneet lupaavia terveyshyötyjä tieteellisissä tutkimuksissa. Näitä ovat amygdaliini, korosolihappo, ursolihappo, oleanolihappo ja kidutushappo. Uute on meripihkan värinen ja sitä nautitaan suun kautta.
Mahdolliset terveysedut
Loquatin lehtijauheen tutkimus osoittaa useita mahdollisia hyvinvointietuja. Jotkut väitetyistä eduista ovat:
Verensokerin asetus
Eläintutkimukset osoittavat, että loquatin lehtijauheuutteen yhdisteet, kuten korosolihappo, voivat auttaa alentamaan verensokeria ja hallitsemaan diabetesta. Uute voi lisätä insuliiniherkkyyttä, säädellä aineenvaihduntaa ja tukea haiman toimintaa.
Kolesterolin alentaminen
Loquatin lehdistä löytyvillä triterpeeneillä on antihyperlipideemisiä vaikutuksia. Loquat-uute auttaa alentamaan LDL-kolesteroli- ja triglyseriditasoja samalla kun nostaa HDL-kolesterolia. Tämä voi tukea sydämen terveyttä.
Ihon nuorentaminen
Loquat-uute sisältää antioksidantteja, jotka taistelevat vapaiden radikaalien aiheuttamia vaurioita vastaan silottaen, vahvistaen ja kirkastaen ihoa. Se edistää myös kollageenin tuotantoa ryppyjen ehkäisemiseksi ja ikääntymisen estämiseksi.
Hengityksen helpotus
Perinteisissä käytännöissä loquat-siirappia käytetään kurkkukipujen ja yskän lievittämiseen. Lehdet sisältävät antioksidantteja ja polyfenoleja, joilla on anti-inflammatorisia etuja, jotka auttavat lievittämään hengitysteiden ärsytystä.
Vaikka nämä terveysväitteet ovat lupaavia, tarvitaan lisää ihmistutkimusta, jotta loquatin lehtiuutejauheen terapeuttiset vaikutukset voidaan täysin varmistaa. On parasta neuvotella lääkärin kanssa ennen kuin käytät sitä sairauksien hoitoon.
Tarvikkeet ja ainesosat
Oman loquatin lehtiuutteen valmistaminen kotona vaatii vain muutaman yksinkertaisen tarvikkeen. Tässä on mitä tarvitset:
- Tuoreet loquatin lehdet tai kuivatut loquatin lehdet - Etsi orgaanisia, torjunta-ainevapaita lehtiä, jos mahdollista. Voit etsiä loquat-puiden lehtiä tai ostaa niitä.
- Suljettava lasipurkki - Mason-purkit toimivat hyvin. Varmista, että se on puhdistettu ja steriloitu perusteellisesti.
- Alkoholi tai kiehuva vesi - Vodka tai elintarvikelaatuinen etanoli ovat yleisiä valintoja. Veden uuttamiseen suodatettu tai tislattu on parasta.
- Siivilä - Juustokangas tai seula toimii hyvin uutteen siivilöimiseen.
- Tumma lasipullo tiputtimella - Valmiin uutteen säilytykseen. Meripihkanväriset pullot auttavat säilyttämään aktiiviset aineet.
Saatat löytää loquatin lehtiä luontaistuotekaupoista, yrttikaupoista tai aasialaisista erikoistoreista. Muussa tapauksessa osta ne verkosta suoraan arvostetuilta viljelijöiltä.
Vaiheittaiset ohjeet
Noudata näitä ohjeita tehdäksesi loquatin lehtiuutteen helposti:
Lehtien valmistus
1. Pese tuoreet loquatin lehdet huolellisesti ja taputtele kuivaksi talouspaperilla.
2. Jos käytät kuivattuja lehtiä, tarkasta ja huuhtele nopeasti poistaaksesi pöly tai roskat.
Otteen tekeminen
3. Aseta lehdet steriloituun lasipurkkiin - noin 1⁄2 kuppia kevyesti pakattuna.
4. Kaada lehtien päälle alkoholia tai kiehuvaa vettä, kunnes ne ovat täysin veden alla. Käytä 1:2-suhdetta parhaan uuton saavuttamiseksi.
5. Sulje purkki tiiviisti ja ravista voimakkaasti minuutin ajan, jotta lehdet hajoavat.
Liotus
6. Säilytä suljettua purkkia viileässä, pimeässä paikassa 4-6 viikkoa ravistaen päivittäin.
7. Nopeamman uutteen saamiseksi liota lehtiä 2 viikkoa lämpimässä paikassa ravistaen usein.
Jännittäminen
8. Aseta juustokangas tai siivilä kulhon päälle ja siivilöi lehdet varovasti ja säilytä nestemäinen uute.
9. Purista lehtiä saadaksesi mahdollisimman paljon nestettä pois.
10. Hävitä kireät lehdet.
Uutteen säilyttäminen
11. Kaada valmis uute steriloituun, kullanruskeaan lasipulloon.
12. Säilytä viileässä paikassa valolta suojattuna enintään vuoden ajan.
Vinkkejä ja varotoimia
Tässä on joitain vinkkejä loquatin lehtiuutteen kanssa työskentelemiseen:
- Ravista uutetta hyvin ennen jokaista käyttöä, jotta ainekset sekoittuvat kunnolla.
- Harkitse iholaastarin testin tekemistä laimennetulla uutteella ennen paikallista käyttöä allergisten reaktioiden varalta.
- Loquatin lehti on yleensä turvallinen, mutta voi aiheuttaa haittavaikutuksia, kuten pahoinvointia tai huimausta, jos sitä käytetään liikaa.
- Keskustele lääkärisi kanssa ennen loquat-uutteen nauttimista vakavien terveyssairauksien varalta tai määrättyjen lääkkeiden ottamista.
- Pitää poissa lasten ulottuvilta. Loquatin lehdet sisältävät myrkyllisiä kemikaaleja, kuten amygdaliinia, kun niitä syödään raakana.
- Vältä käyttöä raskauden tai imetyksen aikana varotoimenpiteenä, koska tutkimusta on vähän.
On tärkeää olla tietoinen oikeasta annostelusta, joka perustuu uutteen pitoisuuteen, ja ostaa vain luotettavilta toimittajilta. Muista noudattaa säilytysohjeita tehon säilyttämiseksi.
Vaihtoehtoja kotona tekemiselle
Vaikka kotiuutolla voit hallita laatua ja mukauttaa lopputuotetta, valmiiksi valmistetun loquatin lehtiuutteen ostaminen on vaihtoehto mukavuuden vuoksi. Pullotettuja vaihtoehtoja ovat:
Loquat-uutekapselit - Kapseloitu jauhemainen uute annostelun helpottamiseksi. Etsi lisäravinteita, joissa on vähän lisäaineita.
Loquat Extract Tinkture - Nestemäinen uute, jossa on alkoholiin liotettuja loquatin lehtiä. Ravista ennen käyttöä.
Loquat Tea - Usein sekoitus loquatin lehtiä muiden yrttien, kuten krysanteemin, kanssa. Liota pussitettua teetä kuumassa vedessä.
Loquat Siirappi - Tiivistetty uute, joka on sekoitettu luonnollisiin makeutusaineisiin, kuten hunajaan tai sokeriin. Lisää juomiin.
Kun ostat loquat-uutetta, valitse luomutuotteet, ei-GMO-tuotteet hyvämaineisilta tuotemerkeiltä. Tarkista ainesosaluettelo ja annostusohjeet. Vaikka vähemmän käytännönläheisiä, valmistetut uutteet tarjoavat monipuolisuutta ja tehokkuutta.
Voitko kuivata loquatin lehtiä teetä varten?
Kyllä, loquatin lehtiä voi kuivata kotona ja käyttää niistä rauhoittavan, kofeiinittoman yrttiteen valmistamiseen. Tässä muutamia vinkkejä:
- Korjaa loquatin lehdet, kun ne ovat kypsiä, syvän vihreitä ja terveitä. Valitse torjunta-ainevapaat lehdet, jos mahdollista.
- Pese lehdet varovasti ja taputtele kuivaksi talouspaperilla. Kaikki kosteus aiheuttaa homeen kasvua.
- Levitä lehdet yhdeksi kerrokseksi pellille tai verkkoritilälle. Sijoita lämpimään, kuivaan, hyvin ilmastoituun paikkaan poissa suorasta auringonvalosta.
- Anna lehtien kuivua 1-2 viikkoa. Lehdet ovat valmiita, kun ne ovat täysin rapeita ja hauraita.
- Käytä kuivausrumpua erittäin alhaisella lämpötilalla nopeuttaaksesi kuivumista. Vältä korkeaa lämpöä.
- Kun lehtiä on kuivattu, säilytä ne kokonaisina tai murennettuina suljetuissa purkeissa suojassa kosteudelta ja lämmöltä.
- Tee teetä varten lisäämällä 1 rkl kuivattuja lehtiä 8 unssiin keitettyä vettä. Hauduta 5-10 minuuttia, siivilöi ja nauti.
- Kuivatut loquatin lehdet tekevät täyteläisen, hieman hedelmäisen teen. Sen voi nauttia kuumana tai jäähdytettynä.
- Vahvempien lääkevaikutusten saamiseksi keittele lehdet vedessä varovasti hauduttamalla 15 minuuttia ennen siivilöimistä.
Oikein kuivatut loquatin lehdet säilyvät tehokkaina jopa vuoden viileässä, pimeässä paikassa säilytettynä. Niiden antioksidanttiyhdisteet tekevät virkistävästä yrttituotetta, joka on täynnä terveyshyötyjä. Nauti kuivattua loquatin lehtiteetä päivittäin.
Voitko tehdä loquat-teetä tuoreista lehdistä?
Vaikka useimmat loquat-teetä valmistetaan kuivatuista lehdistä, voit varmasti valmistaa teetä myös tuoreista loquat-lehdistä. Tässä muutamia vinkkejä:
- Korjaa tuoreet nuoret loquatin lehdet keväällä, kun ne ovat kirkkaan vihreitä. Valitse luomulehtiä aina kun mahdollista.
- Pese lehdet varovasti ja taputtele ne täysin kuiviksi ennen käyttöä. Mikä tahansa kosteus voi saada lehdet huonontumaan nopeasti.
- Käytä enemmän tuoreita lehtiä kuin kuivattuja, koska niiden kosteuspitoisuus on korkeampi. Yleinen suhde on 3 tuoretta lehtiä per 1 kuivattu lehti.
- Pinoa lehdet ja rullaa niitä varovasti kaulimella ennen hauduttamista. Tämä auttaa vapauttamaan aromaattisia öljyjä.
- Aseta lehdet suoraan teekannuun tai haudutuslaitteeseen. Kaada niiden päälle juuri keitettyä vettä ja anna hautua 5-7 minuuttia.
- Voit liottaa lehdet toisen kerran saadaksesi maksimaalisen maun ja terveyshyötyjä.
- Siivilöi tee kuppeihin, purista lehtiä, jotta kaikki neste poistuu. Kompostoi käytetyt lehdet.
- Tuore loquatinlehtiteellä on elävämpi, ruohoisempi ja kukkainen maku verrattuna kuivattujen lehtien teehen.
- Juo tee välittömästi ennen kuin se menettää tuoreuden - päivän tai kahden sisällä jääkaapissa.
Tuoreet loquatin lehdet tekevät miellyttävän, sitrusmaisen tuoksunsa ansiosta virkistävän antioksidantteja sisältävän teen, josta voit nauttia koko kevään ja kesän.
Botanical Cube Inc. on ammattimainen kasviuutteiden toimittaja. Kiinan Loquat Leaf Extract -toimittajana voimme tarjota parasta laatua loquat Leaf -uutetta. Tuotteemme ovat peräisin luomuperäisistä, ei-GMO-ainesosista, ja ne käyvät läpi tiukat laadunvalvontatoimenpiteet niiden puhtauden ja tehon varmistamiseksi. Jos haluat lisätietoja tai tehdä tilauksen, ota yhteyttä sales@botanicalcube.com.
Viitteet:
1. Bais, S., Gill, NS, Rana, N. ja Shandil, S. (2015). Fytofarmakologinen katsaus lääkekasviin: Eriobotrya japonica. International Journal of Pharmacy and Pharmaceutical Sciences, 7(2), 13-16.
2. Jabeen, F., Nayik, GA, Alam, P., Gull, A., Wani, SM, Gani, A., ... Shah, A. (2021). Loquatin (Eriobotrya japonica Lindl.) lehti: luonnollisten antioksidanttien aarreaitta funktionaalisille elintarvikkeille. Journal of Food Science and Technology, 58(12), 4525-4537.
3. Mushtaq, M., Sultana, B., Anwar, F., Adnan, M. ja Rizwan, K. (2018). Bioaktiivisten yhdisteiden entsyymiavusteinen ylikriittinen nesteuutto loquatin (Eriobotrya japonica Lindl.) lehdistä ja niiden biologinen aktiivisuus. The Journal of Supercritical Fluids, 131, 59-66.
4. Nuengchamnong, N., Kritasilp, K., & Ingkaninan, K. (2015). Eriobotrya japonica Lindl:n fenoliyhdisteiden karakterisointi. puun lehti. Food Chemistry, 170, 1-6.
5. Saleem, TSM, Chetty, CM, Ramkanth, S., Rajan, VST, Kumar, KM ja Gauthaman, K. (2010). Maksaa suojaavat yrtit – arvostelu. International Journal of Research in Pharmaceutical Sciences, 1(1), 1-5.
6. Wang, Y., Pan, Z., Huang, S., Wang, Y., Zhou, G., Aierken, A., ... & Lin, X. (2017). Loquat (Eriobotrya japonica) lehtiuute parantaa insuliiniresistenssiä ja vaimentaa HepG2-solujen lisääntymistä ja korkean glukoosin aiheuttamaa apoptoosia. Nutrition Research, 40, 57-68.
7. Zhang, L., Tu, Z., Yuan, T., Wang, L., Xie, X., Fu, Z. (2017). Eriobotrya japonica -siemenuutteen diabeteslääkkeet tyypin 2 diabeettisissa rotissa ja hiirissä. Journal of Ethnopharmacology, 199, 204-211.
8. Zheng, L., Zhao, M., Xiao, C., Zhao, Q., Su, G., Yang, J., ... & Li, S. (2016). Loquatin lehden polysakkaridien vaikutukset kasvukykyyn, veriparametreihin ja sytokiinien ilmentymiseen vieroitettuilla porsailla immunologisen stressin aikana. BMC-eläinlääketieteellinen tutkimus, 12(1), 1-7.