Icariinon luonnollinen yhdiste, jota löytyy useista kasveista, erityisesti Epimedium-yrtistä. Sitä on perinteisesti käytetty kiinalaisessa lääketieteessä erilaisiin terveyshyötyihin, mukaan lukien mahdolliset verenpainetta alentavat vaikutukset. Mutta mitä tiede sanoo icariinin vaikutuksesta verenpaineeseen? Tässä postauksessa tutkimme icariinin toimintamekanismeja, tutkimuksia, turvallisuutta ja tehokkuutta verenpaineen alentamisessa.
Toimintamekanismit
Icariin saattaa auttaa alentamaan pulssia muutamien instrumenttien avulla, jotka edistävät vasodilataatiota ja lisäävät typpioksidin muodostumista.
Vasodilataatio
Verenpainetauti kuvataan laajentuneena vastakohtana suonissa, mikä vähentää verenkiertoa. Vasodilataatio mahdollistaa veren virtauksen vapaammin ja alentaa painetta rentouttamalla verisuonten seinämiä.
Icariinin on osoitettu lisäävän typpioksidin (NO) ja cGMP:n muodostumista, jotka ovat liputushiukkasia, jotka vaikuttavat vasodilataatioon. Löysäämällä verisuonten sileitä lihassoluja, icariin voi laajentaa suonet kehittääkseen leviämistä ja vähentääkseen verenkierron rasitusta.
Typpioksidin luominen
Typpioksidi ei ainoastaan edistä verisuonten laajentumista, vaan sillä on myös anti-inflammatorisia vaikutuksia verisuonissa. Tämä auttaa parantamaan endoteelin toimintaa. Heikentynyt NO-signalointi liittyy moniin sydän- ja verisuonisairauksiin.
Tutkimukset osoittavat, että icariini lisää typpioksidisyntaasin aktiivisuutta ja ilmentymistä verisuonten endoteelisoluissa. Icariinin antioksidanttiset ominaisuudet auttavat ylläpitämään NO-tasoja estämällä oksidatiivista hajoamista. Tämä NO:n lisäys edistää icariinin verisuonia laajentavia ja verenpainetta alentavia vaikutuksia.
Mihin Icariinia käytetään?
Mahdollisten verenpainetta alentavien hyötyjen lisäksi icariinia käytetään myös:
- Erektiohäiriöiden parantaminen
- Sydän- ja verisuonitautien lievitys
- Kognitiivisen toiminnan tehostaminen
- Vähentää tulehdusta ja oksidatiivista stressiä
- Testosteronitason nousu
- Ehkäisee luukatoa
- Stimuloi punasolujen tuotantoa
- Suojaa maksaa ja munuaisia
Lisätutkimusta tarvitaan kuitenkin vielä monien näiden käyttötarkoitusten vahvistamiseksi ihmisillä. Icariinin parhaiten tutkitut vaikutukset ovat tällä hetkellä edelleen seksuaaliterveyden ja sydän- ja verisuoniterveyden aloilla.
Tutkimustutkimukset ja todisteet
Eläintutkimukset
Useat prekliiniset tutkimukset rotilla ja hiirillä osoittavat icariinin verenpainetta alentavat vaikutukset. Eräässä tutkimuksessa spontaanisti hypertensiivisillä rotilla havaittiin, että epimedium-uute alensi verenpainetta 13 prosenttia ja paransi endoteelin toimintaa 8 viikon aikana. Tutkijat havaitsivat myös NO:n tuotannon ja verisuonten laajentumisen lisääntymistä.
Muut jyrsijätutkimukset osoittavat, että icariini ehkäisee glukokortikoidien aiheuttamaa verenpainetautia ja säätelee eNOS:n ekspressiota – entsyymiä, joka on keskeinen NO:n aktiivisuudelle ja verisuonten rentoutumiselle. Vaikka eläintutkimuksella on lupaavaa, sillä on rajoituksia ihmisten reaktioiden ennustamisessa.
Human Studies
Tällä hetkellä on vain vähän kliinisiä tutkimuksia, joissa tutkitaan icariinin vaikutusta verenpaineeseen ihmisillä. Yksi pieni konsentraatti postmenopausaalisilla naisilla havaitsi, että icariin-lisähoito melko pitkään vähensi systolista verenkiertoa 11 mmHg. Valtimon jäykkyydessä tai diastolisessa paineessa ei kuitenkaan ollut merkittäviä muutoksia.
Toisessa tutkimuksessa prehypertensiivisillä miehillä ja naisilla ei havaittu merkittäviä parannuksia 24-tunnin ambulatorisessa verenpaineessa icariinilla verrattuna lumelääkkeeseen 8 viikon jälkeen. Ihmisiä koskevien rajallisten tietojen vuoksi on vaikea tehdä varmoja johtopäätöksiä icariinin verenpainetta alentavasta tehosta. Lisää satunnaistettuja kontrolloituja tutkimuksia tarvitaan.
Toimiiko Icariin-jauhe todella?
Lupaavista eläintutkimuksista huolimatta ihmistutkimukset ovat ristiriidassa icariinin tehokkuuden suhteen korkean verenpaineen alentamisessa. Yhdisteellä on todennäköisesti lieviä verisuonia laajentavia vaikutuksia, mutta ne eivät välttämättä merkitse dramaattista verenpaineen vähenemistä kaikilla yksilöillä.
Tekijät, kuten annostus, ravintolisän puhtaus/standardointi, potilaan ikä ja terveydentila sekä verenpainelääkkeiden käyttö voivat kaikki vaikuttaa icariinin verenpainetta alentavaan potentiaaliin. Monilta väitteiltä sen tehokkuudesta puuttuu tällä hetkellä tiukkaa näyttöä.
Vaikka icariinilla on potentiaalia tukea verisuonten terveyttä, verenpainetautia sairastavien ei tule luottaa pelkästään icariin-lisäravinteisiin ilman myös elämäntapamuutoksia ja lääkärin kuulemista todistetuista lääkkeistä. Icariin voi tarjota täydentävää hyötyä, mutta lisää tutkimusta tarvitaan vielä.
Icariinin turvallisuusprofiili
Sivuvaikutukset ja haittavaikutukset
Icariini on yleensä hyvin siedetty, ja sivuvaikutusten riski on alhainen tyypillisillä annoksilla 100-200 mg/vrk asti. Lieviä sivuvaikutuksia, joita on toisinaan raportoitu, ovat pahoinvointi, vatsavaivoja, huimausta ja päänsärkyä.
Tutkimuksissa, joissa käytettiin suuria annoksia yli 1000 mg/vrk pitkiä aikoja, on havaittu maksa- ja munuaistoksisuutta eläimillä. Ihmisillä tehdyissä tutkimuksissa, joissa käytettiin normaaleja annoksia, ei kuitenkaan ole raportoitu maksa-, munuais- tai muita elinvaurioita, jotka johtuvat icariinin lisäyksestä.
Vuorovaikutukset lääkkeiden kanssa ja terveysolosuhteet
Koska icariini pystyy laajentamaan verisuonia ja vaikuttaa NO-aktiivisuuteen, se voi mahdollisesti olla vuorovaikutuksessa verenpainetta alentavien lääkkeiden, verisuonia laajentavien, antikoagulanttien ja fosfodiesteraasin (PDE5) estäjien, kuten Viagra, kanssa.
Niiden, joilla on verenvuotohäiriöitä, maksan/munuaisten vajaatoiminta tai sydän- ja verisuonitauti, tulee käyttää icariinia varoen tai välttää sen käyttöä kokonaan, kunnes lisää turvallisuudesta on saatavilla. Raskaana olevien tai imettävien naisten tulisi myös välttää icariin-lisäravinteita, koska sen vaikutuksia näissä populaatioissa ei ole tutkittu.
Huomioita ja rajoituksia
Annostus ja standardointi
Optimaalista icariinin annostusta ei ole vakiinnutettu. Useimmissa tutkimuksissa on käytetty 100-200 mg:n päivittäisiä annoksia. Lisäravinnemerkkien välisten icariinipitoisuuksien vaihtelujen vuoksi on tärkeää valita standardoitu uute, jonka icariiniprosentti on vahvistettu.
Yksilölliset variaatiot
Icariinin kyky alentaa verenpainetta voi vaihdella suuresti yksilöiden välillä perustuen tekijöihin, kuten genetiikka, olemassa olevat terveystilat ja käytetyt lääkkeet. Joillakin havaittu lievä väheneminen ei välttämättä tapahdu toisilla. Keskustele lääkärisi kanssa ennen kuin käytät icariiinia erityisesti verenpaineen hallintaan.
Vaikka icariini on teoreettinen lupaus luonnollisena yhdisteenä parantaa verisuonten toimintaa ja mahdollisesti vähentää verenpainetta, nykyinen näyttö ihmisistä on edelleen rajallinen. Työskentele lääkärisi kanssa selvittääksesi, voisiko epimedium-uute olla hyödyllinen lisä hyvinvointiohjelmaasi tai verenpaineen hallintaohjelmaasi.
Endoteelinen typpioksidisyntaasi (eNOS)
Verisuonten endoteelisoluissa on osoitettu, että icariini lisää eNOS-ilmentymistä sekä mRNA:ssa että proteiinissa. eNOS on kemikaali, joka katalysoi typpioksidin muodostumista endoteelissä. Lisäämällä eNOS-säätelyä icariini voi tehostaa NO-synteesiä ja tukea vasodilataatiota.
Superoksididismutaasi (SOD)
Icariin lisää myös antioksidanttientsyymin SOD aktiivisuutta, joka poistaa vapaita radikaaleja, jotka voivat inaktivoida NO:ta. Vähentämällä oksidatiivista stressiä SOD auttaa ylläpitämään EI:n biologista hyötyosuutta ja pidentää verisuonia laajentavia vaikutuksia.
Syklinen guanosiinimonofosfaatti (cGMP)
Ikariini estää cGMP:tä, fosfodiesteraasi tyyppi 5:tä (PDE5) hajottavan entsyymin toimintaa. Tämä saa cGMP-tasot nousemaan, mikä saa aikaan lipuvia lähteitä, jotka johtavat verisuonten rentoutumiseen ja verenkierron alentamiseen.
Vaikutukset anti-inflammatoriseen
Tulehdus vaurioittaa verisuonia ja nostaa verenpainetta. Verisuonten endoteelissä ikariiini vähentää tulehduksellisten sytokiinien tuotantoa ja tulehdusvasteisiin osallistuvien adheesiomolekyylien ilmentymistä.
Angiotensiiniä konvertoivan entsyymin (ACE) esto
Jotkut tutkimukset osoittavat, että icariini saattaa estää ACE:n aktiivisuuden ja estää verisuonia supistavan angiotensiini II:n muodostumisen. Tämä auttaa alentamaan verenpainetta estämällä verisuonten ahtautumista.
Yhteenvetona voidaan todeta, että icariin kohdistuu useisiin mekanismeihin, jotka liittyvät verisuonten rentoutumiseen ja verisuonten sävyn säätelyyn. Se sekä lisää verisuonia laajentavaa signalointia että vähentää verenpaineeseen vaikuttavia reittejä. Lisää kliinisiä tutkimuksia tarvitaan edelleen näiden vaikutusten validoimiseksi ihmisillä.
Ammattimaisena Kiinan epimedium Extract 10 prosentin Icariin-toimittajana, kasvitieteellinen kuutio inc. on omistautunut tarjoamaan korkealaatuista Icariin kiimainen vuohen rikkaruohouutetta. Jos haluat lisätietoja tai tehdä tilauksen, ota yhteyttä osoitteeseensales@botanicalcube.com.
Viitteet:
1. Ning, H., Xin, Z., Lin, Z., Song, W., & Guo, Y. (2006). Ikariinin vaikutukset fosfodiesteraasi-5-aktiivisuuteen in vitro ja syklisen guanosiinimonofosfaatin tasoon onteloiden sileissä lihassoluissa. Urology, 68(6), 1350-1354.
2. Zhu, W., Zhang, H., Yang, H., Jiang, X. ja Li, X. (2020). Icariin: Lupaava osteoporoosilääke. Pharmacological Research, 151, 104569.
3. Zhang, Z. ja Yang, Y. (2006). Icariin estää alloksaanin aiheuttamaa apoptoosia haimasoluissa vaimentamalla reaktiivisten happilajien muodostumista ja endoplasmista verkkokalvon stressiä. Apoptosis, 11(12), 2325-2332.
4. Ning, H., Xin, Z., Lin, Z., Banie, L., Lue, TF ja Guo, Y. (2006). Ikariinin vaikutukset fosfodiesteraasi-5-aktiivisuuteen in vitro ja syklisen guanosiinimonofosfaatin tasoon onteloiden sileissä lihassoluissa. The Journal of Sexual Medicine, 3(4), 717-724.
5. Li, Y., Huang, X., Zhang, Y., Wang, Y., Li, K., Wei, Y., ... & Xu, D. (2014). Icariin Estää vaahtosolujen muodostumista vaimentamalla NFKB-aktivaatiota ja CD36-ilmentymistä hapettuneissa matalatiheyksisten lipoproteiinien stimuloimissa RAW 264.7 -makrofageissa. Cell biochemistry and biophysics, 70(1), 689-696.