kaneli(Cinnamomum cassia Presl.) on lämmittävä tonic, loistava tähän viileään aikaan vuodesta. Maidon juominen kanelilla voi auttaa lämmittämään sisustustamme ja lisäämään verenkiertoa koko kehossamme. Se voi myös auttaa ehkäisemään ja parantamaan vilustumista ja flunssaa, mikä voi olla hyväksi ihmisille, joiden kädet ja jalat ovat kylmät. Voiko kaneli auttaa meitä nukkumaan?
Se voi ravitsea hermostoa rauhoittamalla verensokeria. Verensokeripiikit ja kolarit voivat pitää meidät pystyssä öisin. Niin monet tutkimukset ovat osoittaneet, että se voi jopa auttaa alentamaan tyypin 2 diabeetikon verensokeritasoja. Mikä on tärkeää unettomuuden näkökulmasta, koska jotkut ihmiset usein huomaavat heräävänsä pieninä tunteina, se voi olla verensokeripiikkejä, jotka myöhemmin herättävät sinut verensokerisi laskiessä.
Lisäksi Kaneli tekee ihmeitä lihasten rentouttamiseksi ja jännityksen poistamiseksi kehostasi. kaneli voi auttaa helpottamaan ruoansulatusongelmia, kuten ruoansulatushäiriöitä ja kouristusta. Nämä kohdat ovat maily-elementti, joka vaikuttaa hyvään uneen.
 |